Май 2022
Выгорание, стресс, дистресс, истощение — как восстановиться? Мой опыт
Ситуация с коллегой, которая, тяжело работая и помогая другим, истощилась, вдохновила на размышления во влоге: Основные аспекты восстановления: сон; физическая активность; творческая деятельность; питание; социальные связи; и др. Смотреть там не на что, можно как аудиоподкаст послушать, даже с ускорением в полтора раза. Впоследствии изложу более структурированно и основательно, а также отображу остальные аспекты, кроме […]