Як вилікувати посттравматичний стресовий розлад (ПТСР)?

Коротко та ясно: Коротко та ясно: людину з посттравматичним стресовим розладом (ПТСР) має бути зцілено комплексно, одночасно — і «тілом», і «душею», і допомогти в суспільстві «знайти себе». Тут є місце як банальному налагодженню здорового способу життя, так і психотерапії, фармакотерапії, інструментальному лікуванню різної складності. Забезпечити профілактику ПТСР набагато простіше і ефективніше, ніж лікування! [Орієнтовна […]

Як українському бізнесу з 680 млрд грн у 2023 році отримати підтримку за відновлення України?

Щоб українському бізнесу з 680 млрд грн у 2023 році отримати підтримку за відновлення України, треба перш за все самому бізнесові бути готовим отримати ресурси — і реалізувати проєкти розбудови України, і цю готовність продемонструвати так, щоб Уряд був зацікавлений залучити бізнес до роботи і надати йому всі необхідні ресурси.

Волонтерство, благодійність та громадська діяльність – як засіб саморозвитку

Сьогодні, 5 вересня, – Міжнародний день благодійності. https://www.un.org/ru/observances/charity-day Якось ніколи себе особливо не уявляв благодійником. Точніше, не думав, що стану системно займатися волонтерством, благодійністю, розробкою та реалізацією соціальних проектів. У якомусь сенсі – звичайно, як лікар у третьому поколінні, вихований саме у дусі допомоги (служіння?) іншим. Якось, сам не усвідомлюючи, навіщо, – завжди прагну допомагати […]

День підприємця в Україні

День підприємця в Україні відзначають у першу неділю вересня, 2022 року це 4 вересня. Етичне підприємництво та бізнес вважаю найбільш чесним, стійким та прогресивним видом діяльності. На відміну від будь-яких інших, тут все одразу зрозуміло: якщо ти приносиш користь, тобі за неї платять (і далеко не лише грошима). І навпаки, коли робиш щось не те, […]

Як фотографувати документи на камеру мобільного телефону чи планшета

документ розмістити на рівній поверхні контрастного кольору; максимально розрівняти документ та переконатися, що всі значущі ділянки видно і знаходяться на одному рівні; освітлення – в ідеалі природне розсіяне (але не пряме сонячне), спалах можна спробувати (якщо документ не з глянцовою поверхнею), але швидше за все краще спалах відключити; забезпечити чистоту оптичної системи камер(и); режим камери […]

Українські пісні, які вам подобаються та (або) є хітами

Вітаю. Друзі, підкажіть українські пісні, які вам подобаються та (або) є хітами, будь ласка. Бо збагнув, що всі, які знаю – або стародавні народні, або є аріями з опер… Готуюсь на фестивалі Burning Man тощо заспівати. Ось ті пісні, які попередньо планую (можете прямо туди писати свої пропозиції):https://docs.google.com/document/d/1WIRaONxbohs6TCF2s6P33zzUgR4zKY_29H8PDW9Ppxc/edit?usp=sharing

“Закрита” зустріч Board Харків 2022-06-03

🗣Сьогодні на закритій зустрічі бізнес-спільноти Board в Харкові (@boardkharkiv @board_khrkiv) обговорили моє питання щодо того, ❓як ефективно залучити гроші на відновлення та (або) розбудову медичної інфраструктури міст України –і реалізувати проєкт: одразу в повній мірі – в Ужгороді (бо я вже тут фізично і все можна відносно безпечно уже під час війни здійснити), паралельно з […]

Вигорання, стрес, дистрес, виснаження – як відновитися? Мій досвід

Ситуація з колегою, яка, тяжко працюючи та допомагаючи іншим, виснажилася, надихнула на такі роздуми у влозі: Основні аспекти відновлення, які тут висвітлив: сон; фізична активність; творча діяльність; харчування; соціальні зв’язки; тощо. Дивитися там нема на що, можна як аудіопідкаст послухати, навіть з прискоренням в півтора рази. Згодом викладу структурованіше і ґрунтовніше, а також відображу решту […]

    Форма зворотного зв'язку