Вигорання, стрес, дистрес, виснаження – як відновитися? Мій досвід

Основні аспекти відновлення, які тут висвітлив:

• сон;
• фізична активність;
• творча діяльність;
• харчування;
• соціальні зв’язки;
• тощо.

Дивитися там нема на що, можна як аудіопідкаст послухати, навіть з прискоренням в півтора рази.

Згодом викладу структурованіше і ґрунтовніше, а також відображу решту аспектів, окрім описаних.